Meditatie weken

Meditatieweek

Bij voldoende deelnemers wordt in onderling overleg een week ingepland. 

Boeddha

 

Mediteren op het ritme van de natuur

en ín de natuur.

Mediteren kun je leren.








De beginselen worden je deze week geleerd. We mediteren op verschillende manieren: gericht op de ademhaling, met een mantra en gericht op je lichaam. Bij mooi weer wordt er buiten gemediteerd. Daarnaast zijn er gezamenlijke stiltewandelingen en krijg je opdrachten in de tuin, boomgaard of in de keuken. In het hindoeïsme heet dit Seva: je verbindt je voor een korte tijd met volledige aandacht aan de bezigheid, je bent dan helemaal in het nu. Daarna laat je zonder gehechtheid het resultaat weer los. Door deze oefening kun je het zelfbewustzijn ontwikkelen en kom je tot rust.
Op de middagen is er voldoende tijd om Portugal te leren kennen in de directe omgeving.

Begeleiding: Margriet Mertens



  • Wie zijn wij?
  • Individuele Consulten
  • Middagprogramma
  • Dagindeling

  • Roos

    Boeddha

    Bloem

    Bloem