Yogaweek (Kum Nye Yoga)
planning 2011
Kum Nye is een eeuwenoude Tibetaanse genezingsmethode die erop gericht is lichaam en geest, het zelf en de wereld met elkaar te integreren en in harmonie te brengen. Kum Nye bestaat uit een serie eenvoudige maar doeltreffende oefeningen die spanningen kunnen verlichten, negatieve gedragspatronen kunnen veranderen en ons helpen evenwichtiger en gezonder te worden, meer van het leven te genieten en het te waarderen.
Dit holistische genezingssysteem bevordert het emotionele en lichamelijke welzijn door middel van drie soorten yogaoefeningen:
- Zittende oefeningen en ademtechnieken helpen ons gevoelens te ontdekken waarvan we ons normaal gesproken niet bewust zijn; daardoor komen we in contact met de vitaliteit van onze energiecentra of chakra’s.
- Zelfmassagetechnieken en bewegingsoefeningen stimuleren subtiele energieën waarvan wordt verondersteld dat ze het hele wezen doordringen;daarbij integreren ze ons mentale en fysieke zelf en helpen ze onszelf beter te begrijpen.
- Strekoefeningen brengen een diep gevoel van ontspanning teweeg op drie niveaus – op het fysieke, het mentaal-emotionele en het energetische of spirituele niveau.
Tijdens deze week wordt er elke ochtend yoga gegeven.
De oefeningen zijn eenvoudig en voor iedereen uit te voeren, maar hebben een diepgaande werking op lichaam en geest en stimuleren de energie doorstroming.
Het doel van yoga is een gezond mens te zijn in lichaam en geest.
Renneke Timmerman-Vierdag is autodidact en heeft al ruim 10 jaar een eigen yogapraktijk voor volwassenen en kinderen in Hengelo.
Ervaring en opleiding:
- Tibetaanse yoga en ontspanningsoefeningen, meditatie en visualisatie
- Samenstellen van persoons- of diergebonden Bach remedies
- Reading en healing bij mens en dier
- Hulp bij geleide meditatie
- Intuïtieve ontspannende voetmassage
- Chakra balans massage
- Kinderyoga, kleuterleidster
Bij mooi weer wordt de yoga buiten in de boomgaard of op het ruime terras beoefend.
Extra individuele consulten zijn op afspraak, deze kosten zijn extra
Extra kosten: Voetmassage ¾ uur €35, -
Chakra balans massage ¾ uur €35, -
Reading 1 uur €70, -
Kosten yogaweek: zie tarieven
Docent: Renneke Timmerman-Vierdag
